编辑：彭彭
规律上班后，我发现了一个很有意思的现象。
每当忙碌一段时间后，我必须抽出一个时间去亲近大自然，否则我就会处于暴躁，烦恼，甚至痛苦的情绪当中。并且这种情绪会不断蔓延，泛化，直到我走向大自然中去。
有时候我会怀疑自己是尚未进化完全的吗喽……
你也会有这样的状态吗？
不知道是否身处于城市的繁华与喧嚣当中，会让我不禁对于自然纯净的环境尤其的向往。这让我回想起一篇研究，它证实了自然联结理论——人们在情感体验上对自然联结感以及同一感。根据稳定性，可分为特质自然联结和客观自然联结（自然接触）。前者是指人与自然的心理联结，后者是指人与自然环境的物理互动，这两种联结方式相辅相成,主观联结感强的人更倾向于与自然接触,与自然接触又能促进人与自然的联结。
所以有时候大自然其实也是一名“心理咨询师”。
无尽草原，淳淳流水，蔚蓝天空，徐徐海风，悠悠蝉鸣……在阅读到这些文字时，你的脑海里是否已生成了一幅幅生机美景。恭喜你，刚刚你也与自然联结在了一起。其实不难发现，我们常常进行的正念冥想也是伴随着一段大自然的音乐而进行的。自然而然的便放松了，舒适了。不得不说大自然是具有能量的，身处其中时，你的五官也随之调动，那还会顾及什么烦恼与忧愁。可能会有一些后悔，后悔没早点去感受大自然的能量。
这种感觉真的很奇妙，
可我不会形容，
因为我变成了动物
成为了自然的一部分。
所以不妨定期把自己还到大自然中去，
因为我们曾也从大自然中来。
多出门走走吧，
如果可以欢迎同我分享，
你，所遇的美景。
2023·5拍摄于中国·湖北（屏山大峡谷）
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