作者：coco
昨日在回家的路上，面对来来往往的人群和川流不息的车辆，我突然联想到了一个词语——NPC。不知道是我切实感受到了这种NPC的实感，还是因为之前在网络上了解过这个词语，而眼前的此情此景让我突然想到了它。NPC文学是指，现在我们大多数人都感觉自己是这个世界的NPC，是那种日复一日、按既定程序生活的人；生活围绕几个固定地方；不主动开启话题，是他人生活中的背景板。这个说辞代表的是大多数人对自己的自嘲，藏着对世界“主人公”的羡慕和对自己平淡生活的感慨。而后我在一个视频中看到作者在讨论这样一种能力：关系能力。这对应着我们个体在社交互动中所展现的一种核心素质。它超越了简单的交际技巧，深入到了个体与他人建立、维持和发展深层次关系的心理层面。我想，如果我们拥有关系能力，与这个世界的人、事、物都建立深度的联系，那么感觉自己像是世界上NPC的这种感觉是否会少点呢？
在《爱的艺术》中，弗洛姆谈到爱是一种艺术，需要知识和努力，是需要学习和领悟的。的确，我们一辈子都在学习如何建立各种各样的关系。关系能力可以体现在哪些方面呢？我想有以下几点：
1、开启个体化和自我意识：有人说建立关系容易，只要我一心放在他人身上，一心关注于关系上，努力维持住就好了。但关系能力与个体化并不是矛盾的，相反，自我认知的提升是优化关系能力的重要步骤，这让我们认识到自我与他人的不同，也从更深层的角度思考我与他人联结的动机和原因。再者，学会走入深度关系也是个体化的进阶课题，因为关系中的承托感和羁绊感是我们在个体化过程中应对孤独和分离焦虑的有效手段。
2、对感受的高觉察和高领悟：无论是自我感受还是他人感受的觉察和领悟，这需要用到的是我们情商的灵性，是去站在自我/他人角度，尊重当事人的选择，明白那外在行为表现后，内心深藏的含义。其实，每一种行为都代表着某种需要，行为可以直接观察，而背后的需要则需要去觉察和感悟。所以，无论是自己内心的喜怒哀乐，还是他人的情绪波动，都应该被深刻感知和领悟，从而建立更为真挚与深入的人际关系。
3、用心去看见：生理意义上的看见是我们通过眼睛去了解到、观察到，而心理层面的看见是看到这个人身上的血与肉，更多的带有感性和关怀。用心去看见不是偏向理性层面的洞察和审视，也不是带有从上到下的权威质疑和不信任的怀疑，而是从对方身上看到荒芜和斑斓，更是从荒芜中看到斑斓，这是更平等的、更生动、更鲜活的。
关系能力是爱的能力的体现，懂得表达爱，体会到这生活中的爱与被爱，是件多么美好的事情啊。在这个人情泛滥、虚假社交随处可见的生活中，关系能力也绝不是社交场中的圆滑手腕，而是与他人建立心灵羁绊的柔软之力，是寻找到那些能与之共鸣的灵魂，一同走过风雨，分享喜怒哀乐。希望我们都能拥有这种能力，用它去连接世界、连接他人、连接自我，从而在关系的纽带中，我们找到了归属、找到了力量、找到了成长的方向。
当然，在这最后，我也非常想感谢与我建立深度关系的每一个人，正是这些关系，这些情感，承托着我存在于这个时空。所以，我无法随意，但也因此才有趣，才悲伤，才惹人爱怜。
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