学心理学=生活变得顺遂了？

作者：娇大白

：你学了心理学之后，生活是不是变得顺遂了很多？

：也没有啊……但是好像我更能接纳自己了。

这是在一次咨询中，我的来访问我的一个问题。到底学了心理学后，我的生活有没有变顺遂呢？好像不是这样，好像又是这样。不是这样，是因为我的生活也还是会照样遇到各种挫折，我也会有消极情绪。是这样，是因为我看待问题的方式好像变了，就像情绪ABC理论一样，事件到结果的那座桥梁上，有新的变化了。我不再像以前那样压抑我的情绪，也不再像以前那样回避，我试着去理解它、接纳它。事件还是那个事件，挫折还是那个挫折，但是我变了，所以结果也变了，这样一来，我也自洽了。想起读研的时候有一次和导师吃饭，我问他怎么就确定要跟这个人结婚呢？他说“你想想跟这个人在一起，人格是不是变得更完善了”，我说什么叫人格更完善啊？这太抽象了，他笑笑不说话。这个问题，网上其实有很多答案：高度自洽、正向思考、内核稳定……但我想对于这个问题，每个人都有不同的答案，也正如学心理学是不是会让生活变得顺遂一样，只有你自己去经历了才会知道，很多问题都是没有标准答案的，我们的感受就是答案本身。